冬季养生法

发表日期>2019-05-26 10:34 | 文章来源 :互联网

第一,宜常喝姜枣汤。用10枚大枣、5片生姜,加水适量,煎浓汤,晚上经常喝,可以或许或许增长人体的抗寒能力,削减患伤风及其余疾患。

第二,宜在床头摆放橘子或薄荷油。床头摆放一些橘子,可以或许或许预防鼻炎,睡前剥几瓣橘子吃,能化痰止咳。薄荷气味四散,有止头痛、鼻炎的功效。

第三,宜夜卧桑菊枕。以碎桑叶和菊花作为枕芯,可使人头脑清醒,防止伤风,患伤风的人也容易早愈。

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