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哪些按摩手法可以或许或许养肾

发表日期>2019-05-26 10:31 | 文章来源 :互联网

按摩保健是一种颠末过程按摩手法按摩相应的穴位到达的效果,分歧的按摩手法按摩分歧的穴位就有分歧的功效:

穴位按摩1、拎耳屏:

双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

穴位按摩2、扫外耳:

以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期对峙,必能强肾健身。

穴位按摩3、拔双耳:

两食指伸直,分离伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立刻拔出,耳中“啪啪”鸣响,一样平常拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。

穴位按摩4、鸣天鼓:

两掌分离紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一路或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。

该办法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不只可作为日常养生保健之法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有优越的疗效。

四大肾保养按摩手法分歧穴位功效分歧!以上介绍了4种按摩手法养肾,大家可以或许在工作之余做一些小小的养护,颠末过程天天的按摩,盼望可以或许到达一定的功效,但是在按摩的时候必需要找准穴位才行,如许才可以或许有很好的功效,不然按了也是白费力气没什么功效的!

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