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不得不吃的养生长命菜

发表日期>2019-05-27 10:44 | 文章来源 :互联网

不得不吃的养生长命菜

养生长命菜一:含碘冠军―――海带

食用办法:将海带或海菜泡发好,入砂锅中加入一点淡菜煲至熟后,再加入适量的蒜茸、橄榄油及盐,调煮成海带汤即可食用。

详细介绍:海带为大叶藻植物大叶藻的全体,又名海草、昆布等,生活在海水中,柔韧而长如带子,故得其名。海带具有较高的营养保健价值,被誉为“海上蔬菜”、“长命菜”、“含碘冠军”。医学研究发现,海带中的钙具有防止血液酸化感化,而血液酸化恰是导致癌变的因素之一。海带中的无机碘有类激素样感化,能提高人体内生物活性物质功效,能增进胰岛素及肾上腺本质激素的分泌,提高脂蛋白酯酶活性,增进葡萄糖和脂肪酸在肝脏、脂肪、肌肉构造的代谢和利用,从而发挥其降血糖、降血脂感化。海带含有丰富的钾,钾有均衡钠摄入过量的感化,并有扩大外周血管感化,因此能防治。 上一页1

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